keep最新是一款非常好用的手机健身软件，软件提供非常多的运动课程，用户使用这款软件，在软件上就可以自由的参加运动，满足用户的运动需求。

keep软件怎么用

1、进入首页就可以选择跑步功能，跟随音乐的节奏进行跑步，不想跑后点击结束就行了。

2、选择各种课程，观看视频进行一对一指导，与直播进行互动。

3、点击运动记录，就可以查看用户所有运动的信息。

软件特色

1、软件中包含了多种运动，有健身、瑜伽、跑步、骑行等等，每项都会有专业的训练方式。

2、软件有着陪跑功能，就是在用户跑步的时候，会全程语音指导用户的呼吸频率和速度。

3、可以根据用户健身的目标、场地以及有无器械，可以智能生成最适合用户的训练计划。

软件亮点

1、有着各种瑜伽健身课程，帮助用户们更好的去锻炼，快速的塑造一个完美的好身材。

2、会根据用户们每次锻炼的不同运动形成数据，可以更加全面的了解用户们的运动情况。

3、可以把每天的健身情况分享到软件中专门的运动社区，可以跟社区里各种健身达人交流。

版本：8.1.10

更新日期：2024-05-27

8.1.10 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。

- 运动中数字单位展示优化，方便查看实时运动数据。

- 运动后可以添加一起运动的好友了。

- 跑步完成展示更多分段信息，可以查看 5 公里分段、半程马拉松和全程马拉松分段数据。

- 发布动态可以更方便的添加话题，支持引用自己的运动记录。

版本：8.2.30

更新日期：2024-07-18

更新日志

8.2.30 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。

- 搜索体验优化，可以更好的搜索路线和装备了;

- 运动币展示更多信息，获取记录更清晰;

- 日历日程增加提示，更方便的的开始每日的运动;

- 支持接入骑行台了，可以体验专属室内骑行体验。

版本：8.2.40

更新日期：2024-08-01

更新日志

8.2.40 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。

- 轻松跑体验流程优化，可以一键开跑。

- 户外骑行连接功率计后可以展示功率区间和 FTP 了。

- 自定义课程拖拽体验优化，更方便的编辑组间和循环组训练。

- 装备、奖牌、商品支持多维度点评，可以更好的分享使用细节体验。

- 练后组队匹配体验优化，可以更方便的邀请一起运动的小伙伴组队记录。

更新日志

版本：8.2.50

更新日期：2024-08-15

8.2.50 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。

- 官方课程增加练中评估指导，更完整的了解和记录肌肉能力变化，课程陆续扩充中;

- 完练页区间详情体验优化，可长按查看瞬时数据，跑步分段详情支持高亮 PB 区间;

- 跑步完可以发起 PB 挑战了;

- 方案创建封面选择流程优化。