keep最新版本是一款非常好用的健身软件，里面有超多的健身视频，用户可以根据指引，找到相对应的视频讲解，帮助自己更快的获得一个健康的身体。

keep软件怎么用

1、选择你感兴趣的健身方法，和想要锻炼的身体部位，软件会自动推送一些相应的教程。

2、跟随软件中的健身教练一起，做一些适宜的运动，在家也可以轻松达到健身房的锻炼效果。

3、用户还可与进行户外运动，根据软件中的地图指引，跑到相应的距离。

软件特色

1、为自己制定一个目标，该软件每日都会提醒自己进行锻炼。

2、参加软件中举行的一些活动，在完成之后，用户还可与获得一枚奖牌。

3、非常多的健身类型，无论你想要锻炼哪个部位，都可以在里面找到相应的教程。

软件亮点

1、所有的教程都是视频类型的，这样可以让玩家更加清晰的看到各个动作的做法。

2、还可与在里面看到自己的跑步情况，帮助自己记录下每一次锻炼的过程。

3、软件中还可以观看一些健身达人分享的视频，健康饮食，合理运动。

版本：8.1.10

更新日期：2024-05-27

8.1.10 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。

- 运动中数字单位展示优化，方便查看实时运动数据。

- 运动后可以添加一起运动的好友了。

- 跑步完成展示更多分段信息，可以查看 5 公里分段、半程马拉松和全程马拉松分段数据。

- 发布动态可以更方便的添加话题，支持引用自己的运动记录。

版本：8.2.30

更新日期：2024-07-18

更新日志

8.2.30 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。

- 搜索体验优化，可以更好的搜索路线和装备了;

- 运动币展示更多信息，获取记录更清晰;

- 日历日程增加提示，更方便的的开始每日的运动;

- 支持接入骑行台了，可以体验专属室内骑行体验。

版本：8.2.40

更新日期：2024-08-01

更新日志

8.2.40 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。

- 轻松跑体验流程优化，可以一键开跑。

- 户外骑行连接功率计后可以展示功率区间和 FTP 了。

- 自定义课程拖拽体验优化，更方便的编辑组间和循环组训练。

- 装备、奖牌、商品支持多维度点评，可以更好的分享使用细节体验。

- 练后组队匹配体验优化，可以更方便的邀请一起运动的小伙伴组队记录。

更新日志

版本：8.2.50

更新日期：2024-08-15

8.2.50 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。

- 官方课程增加练中评估指导，更完整的了解和记录肌肉能力变化，课程陆续扩充中;

- 完练页区间详情体验优化，可长按查看瞬时数据，跑步分段详情支持高亮 PB 区间;

- 跑步完可以发起 PB 挑战了;

- 方案创建封面选择流程优化。