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柠檬轻断食
不节食、不运动也能减肥哦！
软件柠檬轻断食是一款优质实用的手机在线断食减肥软件，这款软件根据用户身体情况，为其提供专属的轻断食服务，帮助用户手机线上制定详细的减肥计划，需要的朋友就快来下载柠檬轻断食体验吧！
软件介绍
柠檬轻断食是一款帮助你减肥的软件。使用轻度禁食来帮助您轻松减肥。减肥管理可以准确记录你的每一次喝水，让你轻松完成减肥计划。
柠檬轻断食怎么使用
1、启动应用后，在首页找到并点击「目标」选项，从预设的减肥、焕肤、健康或排毒等目标中选择您想要实现的项目。
2、返回主界面，轻触底部导航栏的「断食」功能入口，系统将带您进入个性化断食方案选择页面。
3、在轻断食方案库中，根据个人作息习惯挑选合适的禁食/进食时间配比，常见选项包括12小时进食+12小时禁食、14小时禁食+10小时进食等不同强度模式。
4、选定具体方案后，详细阅读「计划详情」中的适用人群说明和营养建议，确认无误后点击底部醒目的启动按钮。
5、最后在时间设置界面，自定义每日允许进食的具体时段（如08:00-20:00），完成设置即可正式开启您的科学断食之旅。
软件特色
轻度禁食不是节食，而是在一段时间内执行禁食和进食循环的饮食模式
轻断食不仅可以减肥，还可以提高胰岛素敏感性，增强活力，预防老年痴呆症，延缓衰老，减少炎症
控制你吃的时间，而不是规定你应该吃什么或不应该吃什么
软件亮点
卡路里计算器可让您在需要时准确计算每日卡路里摄入量和消耗量
既能保持身体健康，又能完成减肥塑身的效果，非常好用
根据您选择的减肥方法每天为您规划详细的时间表，并会在相应的时间提醒您
软件测评
柠檬轻断食是一款优质实用的手机健康减脂软件，这款软件为用户提供多种轻断食减脂方法，帮助用户科学健康的减肥，需要的朋友就快来下载柠檬轻断食体验吧！
版本记录
修复已知问题
【拍照记饮食】全新升级 1、支持识别3500+常见菜品，中西餐、混合菜品识别准确率提升至92% 2、根据当日已摄入量，提供热量摄入建议 3、手动修正功能：长按标签可切换食物单位（如碗→克）
在当代社会，人们越来越热衷于运动健身。保持健身有助于身心健康，放松自己，排解压力。但是很多人没有时间去健身房，此时便需要健身APP，运动健身类app中包含各种运动健身教程和课程，帮助用户随时随地进行健身运动。那么哪些健身APP好呢，小编给大家准备了健身APP合集，赶紧下载体验吧。
以下为用户们整合了近日推出的优质实用健身食谱APP，这类手机软件中为健身人士提供专业的运动锻炼食谱，让用户在健身过程中保持健康饮食。软件会根据用户的身体情况为其推荐专属科学食谱，让用户在努力锻炼身体的过程中，不断补充营养，健康科学的生活，需要的朋友就快来下载健身食谱APP体验吧！
轻断食是当下的一种非常流行的饮食习惯，用户可以通过轻断食来完成自己的减肥或者瘦身目标。轻断食app可以根据用户的身体状况制作专属的饮食食谱，为你每天记录饮食习惯，建立科学健康的饮食计划，让你的身体可以更加健康，需要的朋友赶快来下载吧。
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