i人格和e人格测试方法

要测试个人属于i人格还是e人格，可以通过参与MBTI人格测试来进行评估，这种测试基于心理学理论，区分个体在能量获取途径上的偏好，即是否倾向于从内部世界(i人格)还是外部世界(e人格)获取动力，下面小编整理了i人格和e人格的测试方法，一起来看看吧。

i人格和e人格怎么测试

1、自我观察：通过观察自己在不同情境下的行为和感受，来判断自己的I和E人格。例如，如果你喜欢社交活动、结交新朋友，可能是E人格;而如果你更喜欢独处、思考，可能是I人格。

2、面对面测试：与心理学专家一起，通过回答一系列问题来了解自己的个性类型。这种方法可以更细致地测量人格特质，并帮助理解性格特点。通常需要在诊所或研究所中进行。

3、基于互联网的测试：互联网上有许多免费的I人格和E人格测试。虽然这些测试可能缺乏正式的心理学背景，但可以提供一个基本的认识。如果需要更准确的测试，可以选择受广泛认可的心理学机构提供的测试。

4、MBTI人格测试：MBTI测试中包含I和E的指标，可以通过此测试了解自己是I还是E。

需要注意的是，I和E是指内倾和外倾，而不是内向和外向。这两种类型的人在安全区内表现出符合刻板印象的特质，而在压力区内则可能表现出相反的特质。

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