小鸡宝宝考考你老年人的晨练时间不宜过早还是越早越好？

支付宝中蚂蚁庄园玩法10月12日小课堂的问题是：小鸡宝宝考考你老年人的晨练时间不宜过早还是越早越好？答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励。那么接下来就让我们一起了解一下10月12日蚂蚁庄园的正确答案吧！

蚂蚁庄园10月12日答案最新

1.秋季养生有道，老年人的晨练时间

不宜过早

越早越好

2.正确答案：不宜过早

3.答案解析：

专家指出，老年人应改变晨练习惯，以免在晨练时出现意外。 清晨3点到早上8点，是老年人心脏的危险期，此时血压为全天最高。医学已经证明，在此时间段老年人易中风、猝死，如果老年人在这个时候进行不恰当的锻炼，特别容易发生意外。

老年人在上午10时左右锻炼身体最佳，此时为疾病发生的低谷阶段，有病者早上起来后已服过药物，一些疾病的发病机率已得到了有效的控制。下午太阳下山时，也是老年人锻炼的好时光。虽然从人的生理角度来看，这个阶段也比较危险，但不少老年人白天已服下了正常剂量的药物，可以承受适度的运动。另外，老年人运动量要适当，70岁以上的老人一般不宜参加长跑活动。

4.推荐阅读：

蚂蚁庄园今日答案汇总

蚂蚁庄园今日正确答案一览 

以上便是小编为大家带来的蚂蚁庄园10月12日的答案了，答案是不宜过早，是否有帮到你们呢？还想要了解最近的蚂蚁庄园小课堂答案，别忘了关注游侠手游哦。