三伏天持续多久 2022三伏天结束时间

三伏天到了，简直就是热的要人命，很多小伙伴已经受不了这么炎热的三伏天了，那么三伏天持续多久呢，现在就和小编一起来看看今年三伏天什么时候结束的内容吧。

三伏天持续多久

持续时间

这次三伏天持续到8月24日

还有很长时间，大家要顶住了

下面小编还总结了三伏天的禁忌，一起来看看吧

三伏天禁忌

忌:不开窗通风

通风差的室内易引发中暑,较差的空气质量容易致病

建议:每天开窗通风两次以上,每次15~30分钟

忌:空调对着吹

对着空调直吹,会使颈背部肌肉受寒,造成颈椎问题

建议:夏季空调温度最好不要低于26℃,吹空调时最好搭个披肩

忌:大口急喝水

夏季人体出汗多，大口急喝水会使水分快速稀释血液,加重心脏负担

建议:每次喝水约200毫升即足够，注意少量多次补水

忌:过度喝冷饮

适量冷饮可以解暑降温，过度食用的话会导致胃黏膜下血管收缩，引发胃病

建议:适量食用冷饮，补水以温开水为宜

忌:冲洗冷水澡

冷水的刺激会导致心跳加速、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等

建议:洗澡水温以35C~40°C为宜，洗澡时间不宜过久

忌:情绪不稳定

高温易使人心浮气躁,可能诱发心血管疾病

建议:保持心情平和，情绪激动时,可通过转移注意力等方法来消除坏情绪

以上就是今天给小伙伴们带来的三伏天持续时间的相关内容，希望本篇攻略对大家有所帮助。