下列哪个冬季时间段，不宜进行锻炼 蚂蚁庄园今日答案早知道12月28日

快递单和购物小票，哪种单据随意丢弃可能会泄露个人信息？这是支付宝蚂蚁庄园小课堂今日先行公布的12月26日问题，答对即可获得一份180g饲料，那么接下来就让我们一起了解一下正确答案吧！

下列哪个冬季时间段不宜进行锻炼

1.下列哪个冬季时间段，不宜进行锻炼

答案：清晨太阳出来前 

2.答案解析

冬季是晨练猝死的高发季节，尤其是在冬天太阳还未出来时就进行锻炼的方式极不可取。

首先，中医学认为，冬季应“早卧晚起，必待阳光”。

其次，冬日清晨室外气温较低，对呼吸道及心血管的刺激很大，容易诱发气管和血管的痉挛，导致原有哮喘的加重、血压的升高和心绞痛的发生。

划重点：冬季户外锻炼最好选在太阳升起后、有明显暖意时，大约在上午9点之后最为适宜。

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