小鸡宝宝考考你我们在进行高强度的体育锻炼时应该注意

我们在进行高强度的体育锻炼时应该注意？这是支付宝中蚂蚁庄园玩法8月3日小课堂的问题，答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励。那么接下来就让我们一起了解一下今日的正确答案吧！

我们在进行高强度的体育锻炼时应该注意

根据感受调整强度

身体越痛越有效果

正确答案：根据感受调整强度

答案解析：

所谓的高强度运动，指的就是我们在进行某项运动的时候，运动心率在一个比较高的水平，在每分钟180次左右。

在我们进行完高强度的运动以后，我们应该做的，是去进行一定的小强度的运动，不要在进行完高强度的运动以后，就立即停下来坐在地上，或者甚至是躺着。

就比如说我们在进行完高强度的运动以后，可以去走一会，让自己的身体得到一些放松，以及让自己的心率逐渐的恢复到正常的水平。

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以上便是小编为大家带来的蚂蚁庄园我们在进行高强度的体育锻炼时应该注意的答案了，是否有帮到你们呢？

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