平时不吃肉就不会得心血管疾病了吗 小鸡宝宝今日答案早知道7月21日

平时不吃肉就不会得心血管疾病了吗？这是支付宝蚂蚁庄园小课堂今日先行公布的7月21日问题，答对即可获得一份180g饲料，那么接下来就让我们一起了解一下正确答案吧！

平时不吃肉就不会得心血管疾病了吗

不是

当然是

正确答案：不是

答案解析：

人如果长期只食用蔬菜和水果等低脂肪食品，会导致代谢而转化产生的糖类过高，使得人体不得不分泌更多的胰岛素来帮助消化糖类，从而会引起体内一系列变化，如甘油三酯升高、高密度脂蛋白含量降低等等。这些变化会损害血管，最终结果就像常年患有高脂血症一样，引发心脏病。

此外，如果长期食用低能量的植物蛋白和膳食纤维，会导致体内缺乏相应的优质蛋白，无法产生足够的免疫蛋白，从而降低机体的抵抗力，对于预防心脏病也不利。张艳提醒，真正的预防心脏病的办法是平衡膳食，科学控制食量，并辅以适当地体育锻炼，保持情绪平稳。

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