下列哪种做法，可以帮助预防骨质疏松？ 蚂蚁庄园3月6日答案最新

下列哪种做法，可以帮助预防骨质疏松？这是支付宝中蚂蚁庄园玩法3月6日小课堂的问题，答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励。那么接下来就让我们一起了解一下今日的正确答案吧！

年货节还差红包吗？送上红包帮你买年货！

蚂蚁庄园3月6日答案最新

一、下列哪种做法，可以帮助预防骨质疏松？

多晒太阳

少做运动

二、2021年3月6日正确答案

多晒太阳

三、答案解析

骨质流失是一种自然现象，骨质疏松是一种慢性的骨骼新陈代谢病症。骨质密度减少，令骨骼结构变得脆弱，因而容易导致骨折。采取健康生活方式可以有效预防骨质疏松：

1.均衡饮食，确保摄取足够的钙质和维生素D；

2.适量的阳光有助身体制造维生素D，以帮助吸收钙质；

3.恒常运动，尤其是负重运动；

4.维持适中体重；

5.避免吸烟；

6.控制饮酒；

7.避免饮用过多含咖啡因的饮品，例如：咖啡及浓茶

四、推荐阅读

蚂蚁庄园今日答案汇总

蚂蚁庄园今日正确答案一览

以上便是小编为大家带来的支付宝蚂蚁庄园今日答案了，是否有帮到你们呢？

更多相关资讯攻略请关注：支付宝专题