小鸡宝宝考考你小鸡宝宝考考你运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗?以上是蚂蚁庄园小课堂9月10日的问题,答对可以领取小课堂每天一份的180g小鸡饲料。接下来就让我们一起了解一下正确答案吧。
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小鸡宝宝考考你运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗
是
不是
正确答案:不是
【拓展阅读】
只要你运动,脂肪就开始消耗,只要开始运动,脂肪就在消耗,只要开始运动,就有利于减肥!只是不同的运动强度和运动时间,消耗脂肪的比例不一样。
研究显示,在有氧运动开始的前30分钟时间里,糖的消耗大于脂肪,在第30分钟之后脂肪的消耗比例增加,糖消耗比例下降。
的确随着时间的延长,脂肪消耗的比例是增加的,但增加也是有限的。脂肪和糖在运动时或者在不运动时,都是同时在消耗的,只是比例上有差异而已。
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以上便是小编为大家带来的小鸡宝宝考考你的解答了,希望对大家有所帮助。
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