腹肌训练简介
软件专门为那些忙于工作而没有时间去健身房,却又想保持身材的人设计。男性跟女性均可锻炼。每天仅仅需要8分钟的锻炼,即可拥有令人羡慕的腹肌。在锻炼腹肌之前最好先做有氧运动(超过7分钟)刺激毛细血管,提高毛细血管的密度和浓度,从而提高气体的交换律,肌肉能力因此而得到改善。同时有氧运动还能让身体加强氧化酶的生产从而满足肌肉对能量的需求。
腹肌训练安装指南
1.iPhone、iPad游戏安装步骤如下
2.高速免费下载:访问 http://m.ali213.net/game/0-0-0-0-0-1.html网站,点击『越狱版下载』或者『官方版下载』,下载包为.ipa安装文件;
3.应用安装:检查您的设备是否进行越狱(手机桌面有cydia图标表示已越狱),下载后双击即可安装应用;
4.如果没有越狱可以,进入http://m.ali213.net/jailbreak/查看越狱教程
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