RQrun安卓版是一款具备了强大社交互动功能的运动软件，让用户可以与朋友或其他跑者分享自己的训练进展，互相激励，形成良好的运动氛围。用户不仅可以参与线上挑战，争夺排行榜的荣誉，还可以通过社区交流，获取专业的跑步建议和经验分享，无论是初学者还是资深跑者，RQrun都能帮助他们找到属于自己的节奏，激发潜在的运动热情。

RQrun安卓app正版软件在使用RQrun的过程中，用户将体验到一种前所未有的成就感。每一次的进步都被细致记录，情绪的起伏在数据中得以体现。跑步不再是孤独的旅程，而是与志同道合者共同追求卓越的过程。

RQrun安卓版亮点

1、数据剖析

rqrun针对过往跑步记载进行具体的数据剖析，涵盖体能、跑力与技能三大方向，协助用户了解个人的跑步与运动能力改变和生长趋势。

2、跑者动态

最新动态显示最近一笔跑步记载并主动生成水印图，方便用户随时查看自己的跑步状况。

3、发现模块

提供丰富的跑步干货和跑友经历分享，同时具备赛事记载和倒计时功能，满足不同用户的多样化需求。

软件功能

1、清晰的跑力变化统计图

rqrun提供了非常清晰的跑力变化统计图，而且拥有不同时段的挑选标签，显示了清晰的动摇变化。

2、多种量化跑步能力剖析栏

包括当前跑力、体能以及跑步技术等多个维度的剖析，协助用户全面了解自己的跑步状况。

3、华为运动健康数据同步

用户能够通过授权华为同步运动健康数据给rqrun，从而更精确地测算动态跑力、成绩猜测和练习状况等。

软件优势

1、RQ五力，新增图形缩放设置与交互优化(内测中，520上线)。

2、水印分享，纯色水印上线，让你不再为了背景图烦恼。

3、体能恢复，进阶剖析核算，状况指数回正所需时刻。

软件说明

咱们常遇到一些刚开始跑步、或是开始想练高强度间歇的跑者问道：「我亚索800该练几趟?」「节奏跑要跑多远、多久?」等等，一开始我都只能依据他们供给给我最近的练习内容，再凭自己曩昔的经历跟感觉去建议。

RunningQuotient除了专注在跑步纪录剖析之外，能够依据某一种课表所能承受的练习量，换算成其他强度课表的内容。这对初学者来说非常有用，他们刚开始都应该先以强度1区(E强度)练习建立有氧根底，有些人一直有保持运动习惯，体格比较好，能够练比较多的量，LSD长间隔跑能够从容完结一个半小时(练习指数约18);有些人则需要小心一点，一次最多只能跑一小时就够了(练习指数约12)。所以，这样两位跑者所能承受的练习量是不一样的，那么在间歇练习上的组织亦应该不同。现在咱们能够透过『你要练什么?』来换算不同课表的练习时刻，以上述两位跑者为例，只要知道他们的LSD长间隔跑能够练多少数，就能计算出不同间歇练习的时刻。

假设E长间隔跑90分钟是这位跑者能够承受的练习指数(粗估法为 90*0.2=18，或是直接查看RunningQuotient上单笔纪录的练习指数)，跑力是35，接下来他需要练强度5区(I强度)间歇，想要知道该练几趟。那么他只要到「你要练什么?」页面，在「估计练习指数」中输入「18」，再点选「强度5区(I)」，按下承认后，系统立刻帮他计算出亚索800只要练4趟就好。如果觉得800公尺太长了，咱们也能够在「间隔」这一栏挑选其他间隔;例如点选400，就会自动算出400的趟数。