凯格尔训练是一款专业为减肥、健身的用户们进行打造的训练软件，可以根据自己的减肥需求，定制出不同的训练方案，也可以参考其他的项目来进行训练，合理的饮食加上运动就可以完美达到自己想要的减肥效果，训练方案就是要控制用户们的一些肌肉的松弛，加大紧致的效果，让身材更加健康和完美。
凯格尔训练app最新2024版本软件拥有海量且不同的课程，可以根据需求进行定制，无需器械在家里也能独自完成，你可以输入你想要的目标需求以及对应的数据，系统会为你定制课程，跟着教学老师一起来训练。
凯格尔训练软件特色
1、【专属计划】
你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的练习计划。产褥期到理想修复期，都有对应的真人计划跟练。
2、【真人跟练】
真人视频演示，详细的练习动作讲解，让你轻松学会怎么进行正确的运动
3、【新手视频教程】
收集了大家关怀的呼吸、发力技巧等练习问题，用视频的方法演示教育，在这里你能找到练习问题的答案
软件使用指南
1、对于新手来说，最好进入训练页面点击“立即评估，获取计划”进行评估来获取运动计划，按照向导指引一步步地完成评估。
2、评估完成后，进入课程页面，软件会根据之前评估给你推荐相关课程。
3、接下来开通课程，按照课程指引训练即可。
软件内容
1、指导完善
练习协助系列动画，令你轻松掌握练习技巧，达到规范动作。
2、课程丰富
三大阶段，近百练习课程，由易到难，协助你按部就班坚持练习。
3、数据计算
强壮的练习记录功能，可以协助你及时跟进每一天的练习进展，记录自己的改变和提升。
帮助减肥的app注重用户的心理健康，它内置的社区功能让用户能够与志同道合的人分享经验、互相鼓励，形成积极向上的氛围，在这里，每一次小小的成就都能得到赞赏，每一次的挫折也能够找到理解与支持，让减肥之路不再孤单，软件的界面设计简洁直观，操作便捷，用户只需轻轻一点，便能获取所需信息，通过科学的饮食建议、专业的运动指导和温暖的社群支持，帮助用户在减肥的旅程中找到自信与快乐，让每一个努力的瞬间都闪耀着希望的光芒。
● 拍照权限
允许访问摄像头进行拍照
● 使用蓝牙
允许程序连接配对过的蓝牙设备
● 使用振动
允许振动
● 使用闪光灯
允许访问闪光灯
● 录音
录制声音通过手机或耳机的麦克
● 获取WiFi状态
获取当前WiFi接入的状态以及WLAN热点的信息
● 改变WiFi状态
改变WiFi状态
● 改变网络状态
改变网络状态如是否能联网
● 获取网络状态
获取网络信息状态,如当前的网络连接是否有效
● 访问网络
访问网络连接,可能产生GPRS流量
● 拨打电话
允许程序从非系统拨号器里输入电话号码
● 获取任务信息
允许程序获取当前或最近运行的应用
● 唤醒锁定
允许程序在手机屏幕关闭后后台进程仍然运行
● 读取外部存储
允许程序读取外部存储,如SD卡上读文件
● 写入外部存储
允许程序写入外部存储,如SD卡上写文件
● 挂载文件系统
挂载、反挂载外部文件系统
● 读取电话状态
访问电话状态
● 禁用键盘锁
允许程序禁用键盘锁
● 读写系统设置
允许读写系统设置项
● 状态栏控制
允许程序扩展或收缩状态栏
● 显示系统窗口
显示系统窗口
● 允许NFC通讯
允许程序执行NFC近距离通讯操作,用于移动支持
● 修改声音设置
修改声音设置信息
● 读取系统日志
读取系统底层日志
● 改变配置
允许当前应用改变配置,如定位
● 排序系统任务
重新排序系统Z轴运行中的任务
● 获取错略位置
通过WiFi或移动基站的方式获取用户错略的经纬度信息,定位精度大概误差在30~1500米
● 使用证书
允许程序请求验证从AccountManager
● 管理账户
允许程序管理AccountManager中的账户列表
● 开机自动允许
允许程序开机自动运行